最近のランチはオートミールです。

最近、ランチは、オートミールを食べています。ルクアさんの地下でオートミールのキャンペーンをやっていたので一袋買いました。おまけで袋をもらいました。ランチは、オートミールを大さじ５杯入れて、中華スープの元を入れて、クリームチーズを１かけら入れて、１分半、チンします。するとできあがります。オプションでオイルサーディンとかの缶詰も食べます。

いつもランチは５分ぐらいで終わります。後は、コーヒーを飲んでネットで面白そうな記事を読みます。

オートミールも食べ過ぎてはだめでしょうが、基本、お腹がもたれません。血糖値がそれほど上がらないので、昼から眠くなったりしません。仕事がはかどります。昼から眠くなると非効率ですよね。

お試し下さい。